Čo by to boli za Vianoce bez pečenia a sladkých maškŕt? ...my už ale vieme, že maškrtiť sa dá aj zdravo. Preto sme sa rozhodli osloviť trénerku Lucku a tá nám pre vás prezradila jeden jednoduchý recept. 

„Rozhodla som sa, že vám dnes prezradím tip na zdravú maškrtu iba z 2 surovín. Ja po nej siaham vždy, keď mám chuť na sladké, ale zároveň nemám veľa času.“

Potrebujete:

kokosová múčka (30g)

banán (95g)

Nutričné hodnoty na jednu placku bez zdobenia: 

„Banán popučíme, pridáme múčku – poriadne to spolu premiešame a vytvarujeme v rukách dve, akoby menšie placky.  Dáme do rúry a pečieme  15 – 20 min pri 190° stupňoch. 

Hotové placky si dozdobíme podľa svojej chuti. Ja som použila tvaroh a pridala sladidlo - čakankový sirup.

Odporúčanie na záver: vyskúšajte si na ešte teplé cookies nastrúhať horkú čokoládu, určite neoľutujete.“

Dobrú chuť :)