Vonku sa nám poriadne oteplilo. Čo tak si dať niečo diétne, chutné a hlavne studené?
Vykúzlite si chutné ľadové osvieženie spolu s nami.
![Proteínové nanuky na osvieženie](https://image.pobo.cz/images/hn5q929i4p0u/4sv55kziwkk2l8620v0h-md.jpeg)
Ovocný sorbet
Na prípravu budeme potrebovať: ľubovoľné lesné ovocie (asi 50 g), banán, 20 - 30 g vanilkového proteínu
Postup prípravy: Všetky suroviny spolu zmixujeme. Dáme do formičiek na nanuky a zamraziť na 4 a viac hodín.
Mrazený tvaroháčik
Na prípravu budeme potrebovať: 200 g roztierateľného polotučného tvarohu, 20 g vanilkového proteínu a ľubovoľné ovocie
Postup prípravy: Ručne alebo metličkovým mixérom vyšľaháme tvaroh s proteínom. K zmesi obľúbené ovocie. Hotovú zmes dáme do pripravených formičiek na nanuky a dáme zamraziť do mrazničky aspoň na 3 hodiny.
![Proteínové nanuky na osvieženie](https://image.pobo.cz/images/hn5q929i4p0u/ij1qpkyujex5f34k0zug-md.jpeg)